St Héand (42) - Dimanche 10 novembre 2019

12^ème édition du TRAIL DE ST HEAND ! Venez courir sur les magnifiques chemins des monts du lyonnais, exigeants mais ludiques ! Trail incontournable de cette fin de saison, défiez vos amis, vous-même sur un 11, 17 ou 28 km !!
Une superbe paire de manchettes attendent les 800 premiers inscrits et toujours nos gargantuesques ravitos !!
Et si vous préparez la Saintélyon, notre trail se situe 3 semaines avant l’échéance… alors venez fouler le même type de chemins que cette course mythique ! 

Merci à vous tous pour votre participation
Bonne récupération

DES SEGMENTS « STRAVA » SUR LE TRAIL DE ST HEAND

STRAVA est une application gratuite qu’on peut avoir sur son portable ou directement en synchronisant sa montre GPS. Cela permet après votre sortie de course à pied, de vélo… de voir votre trace et de connaitre quelques données : le temps d’entrainement, la moyenne horaire, le dénivelé, les calories dépensées mais aussi comment vous vous situez sur des segments enregistrés par des abonnés.
Vous connaissez alors votre classement sur le tronçon avec votre temps et celui des autres.
Sur le TRAIL DE ST HEAND, nous allons créer au moins un segment par course (11 km, 17 km et 28 km). A la fin de la course, vous n’aurez qu’à synchroniser votre montre (ou regarder votre portable si vous n’avez STRAVA que sur ce support) et voir comment vous vous situez sur le(s) segment(s). Le MERCREDI 13 NOVEMBRE nous publierons les résultats sur notre site : http://trail.de.saint.heand.free.fr/ et sur notre compte FACEBOOK

Les segments seront annoncés sur le terrain environ 100m avant le début du segment, puis le coureur verra la pancarte « départ du segment de ….m », « fin du segment ».
Il y aura :
Parcours 28 km
Segment 1 : Distance totale = 700 m et 55 m D+ / 0 m D-
Segment 2 : Distance totale = 480 m et 80 m D+ / 0 m D-

Parcours 17 km
Segment 2 : Distance totale = 480 m et 80 m D+ / 0 m D-
Segment 2 car commun à celui du 28 km

Parcours 11 km
Segment 3 : Distance totale = 1300 m et 16 m D+ / 6 m D-

Alors qui ira le plus vite sur cette côte, sur ce passage technique… ?!!